| このページは 2007年 09月 13日 16時13分06秒に巡回更新されました。 |
【 34】 更年期障害、克服への道
エストロゲンに関する無料情報を入手してみる！→
[引用サイト] http://konen.tavell.net/
|
更年期障害、克服への道では、更年期にさしかかった方や、その配偶者様に向けて、更年期に気をつけるべきことや、更年期にかかりやすい病気などを解説しております。このサイトが少しでもご参考になれば幸いです。 目次 ＨＲＴとは ＨＲＴの副作用 ＨＲＴとピルの違い ＨＲＴ投与対象外のケース ＨＲＴの投与法 エストロゲンとプロゲステロンの形状 ＨＲＴ治療中の注意 ＨＲＴ... 目次 定期健診の意義 これだけは受けておきたい基本検査 受診の目安 がん検診 問診 内診 子宮がんの検査 血液検査 骨量の検査 定期健診の意義 定期健診は、日... 目次 更年期からの肥満 若い頃のダイエット 更年期からの肥満 更年期になると、筋肉が衰えてくるために基礎代謝が減り、若い頃と同じような量の食事を続けた場合、消... 目次 カルシウムの必要性 カルシウムを多く含む食品 大豆製品と骨粗しょう症 カルシウムの必要性 女性は妊娠・出産などでカルシウムを失う機会も多く、ほとんどの人... 目次 食物繊維 ＥＰＡ・ＤＨＡ αリノレン酸 抗酸化物質 食物繊維 食物繊維とは、人の消化酵素では消化することのできない食べ物の中の成分です。便秘を防ぎ、動脈... 目次 カロリーを減らすポイント 控えたい食品 コレステロール 植物油 カロリーを減らすポイント 更年期における摂取カロリーの目安は、個人差はありますが、だいた... 目次 サプリメントの活用 マルチビタミン ビタミンＣ コエンザイムＱ１０ 自分に合ったサプリを 特定保健用食品とは サプリメントの活用 私達が日常摂ることの出... 目次 全身運動 ストレッチ ウォーキング 有酸素運動 腹式呼吸 全身運動 健康管理の基本は、食事と睡眠と運動です。家事や仕事でもエネルギーは消費されますが、全... 目次 ツボを刺激する際のポイント 肩こり・頭痛・倦怠感ツボの位置 不眠症・イライラ・不安ツボの位置 ほてり・冷え・症状全般ツボの位置 ツボを刺激する際のポイン... 目次 アロマセラピーとは 精油とは 精油の種類 精油の使用方法（入浴／マッサージ) 精油の使用方法（その他) アロマセラピーとは アロマセラピーとは、〈アロマ... 目次 お肌のお手入れ 肌の保水力・弾力性の低下 紫外線の及ぼす影響 洗顔 洗顔後のお手入れ メイクのポイント(ベースメイク) メイクのポイント(ポイントメイク... 目次 親に対する考え方 義父母に対する考え方 子供に対する考え方 信頼できる友人づくりを 妻として気をつけたいこと(男性更年期の認識) 妻として気をつけたいこ... 目次 性行為の捉え方 閉経と性欲の関係 性交時の痛みについて 性交時の痛みを緩和する方法 倦怠期 性行為に関するマナーと注意したいこと 性行為の捉え方 昔は、... 当サイトの情報は2006年3月現在のものです。随時更新しておりますが、詳細については必ずご所属の組織や、各保険機関等にお問い合わせ下さい。なお、当サイトの記述について、実際に起こった紛争等に関する一切の責任は負いません。予めご了承下さい。 目次 身体の異常を感じたら 更年期障害の諸症状 更年期症状の表れ方 更年期症状と更年期障害の違い 要因（生活の変化） 要因（性格・人間関係） 要因(卵巣機能の... 目次 ほてり・のぼせ 不眠・イライラ・うつ しみ・しわ・白髪・抜け毛 尿漏れ・残尿感 下腹部のかゆみ・性交時の痛み 手足のしびれ 肩こり・腰痛・関節痛 便秘・... 目次 倦怠感 便秘・下痢 肥満 倦怠感 更年期になるとだれでも疲れやすくなりますが、一晩ぐっすり寝て疲れがとれるようであれば、特に心配は要りません。注意したい... 目次 不安・孤独感 うつ病との違い 不眠症のタイプと対策 アルコール依存症 イライラ・怒りっぽい 不定愁訴 物忘れ 不安・孤独感 更年期を迎える頃になると、不... 目次 肩こりの原因と予防 五十肩 腰痛 膝の痛み 関節リウマチ 肩こりの原因と予防 肩は頭と２本の腕を支えているため、肩の筋肉には常に大きな負担がかかっていま... 目次 老眼 疲れ目 飛蚊症 白内障 緑内障 老眼 加齢とともに近くが見えにくくなる現象を老眼といい、多くの人が４０代半ばから自覚し始めます。私達が物を見る時は... 目次 耳鳴り 難聴 めまい いびき 耳鳴り 耳鳴りは非常によくみられる症状の1つであり、それ自体は病気ではありません。ただ、耳の障害によるもの以外にも、貧血・... 目次 歯周病とは 歯周病の原因 歯周病の予防・対策 口臭 歯周病とは 歯周病は歯を支える周りの組織に炎症がおきる病気で、歯肉炎と歯周炎の２つに分けることができ... 目次 尿漏れの原因 尿漏れの対策 月経不順 血圧の変化 尿漏れの原因 骨盤の底の筋肉や繊維組織がゆるむことにより、骨盤の中の膀胱と尿道が不安定になり、せきやく... 目次 ドライ症候群 ドライアイ ドライマウス ドライ症候群 更年期になると、潤いを保つ作用のあるエストロゲンの減少により、皮膚だけでなく目・口の中・膣など、全... 目次 女性ホルモンの種類と働き（ゴナドトロピン） 女性ホルモンの種類と働き（エストロゲン） 女性ホルモンの変化（エストロゲン) 女性ホルモンの変化 （ゴナドト... 目次 加齢による血圧の変化 高血圧が引き起こす様々な病気 高血圧の原因 高血圧の予防法 高脂血症の及ぼす影響 動脈硬化から起こる様々な病気 高脂血症・動脈硬化... 目次 骨粗しょう症とは 骨粗しょう症の予防と対策 繊維筋痛症 骨粗しょう症とは エストロゲンの減少により、カルシウムやたんぱく質が不足し、骨が軽石のようにスカ... 目次 糖尿病とは 糖尿病の合併症 糖尿病の予防法 糖尿病とは 糖尿病とは、膵臓でつくられるインスリンの働きが弱くなったり、不足したりすると、血液中のブドウ糖を... 目次 肺がん 胃がん 大腸がん 子宮がん 卵巣がん 乳がん 子宮筋腫 肺がん 肺がんは男性に多くみられますが、最近は女性にも増えてきています。初期症状はほとん... 目次 男性の更年期とは 男性更年期障害の諸症状 主な症状・悩み 更年期における男性ホルモンの変化 更年期障害を促進するその他の要因 男性ホルモンの投与 漢方薬... 目次 更年期外来 女性専用外来 更年期に関する相談ができるところ 更年期に関する情報が得られるホームページ 更年期外来 最近は産婦人科も細分化され、妊娠・出産... |
【 35】 更年期障害-気になる病気 ｅ治験ドットコム-
エストロゲンに関する無料情報を入手してみる！→
[引用サイト] http://www.e-chiken.com/shikkan/kounen.htm
|
女性の一生は、大きく分けると「幼少児期」「思春期」「性成熟期」「更年期」「老年期」の５つに分けることができます。そのうち、更年期とは、卵巣の機能が衰え始め、女性ホルモンの分泌が急激に減少する「閉経を迎える時期の前後５年くらいの期間」のことを指します。（通常、1年以上月経がない場合、閉経と判断されます） 日本人女性の平均閉経年齢は５０歳くらいといわれていますので、更年期はだいたい４５〜５５歳くらいと考えることができます。 エストロゲン（卵胞ホルモン）は、女性ホルモンの一つで、脳から分泌される卵胞刺激ホルモンの刺激を受けて、卵巣から分泌されますが、「妊娠を助けたり、体内のバランスを整える」という女性にとってとても重要な役割を果たしています。 このように重要な働きをするエストロゲンですが、ほとんどの人は更年期を迎えるころになると、卵巣の機能が衰え、その結果、卵巣から分泌されているエストロゲンの量が急激に減少します。 エストロゲンの分泌量が減ると、これを感知した脳は、盛んに卵胞刺激ホルモンを分泌し、卵巣からエストロゲンを分泌するように促します。 しかし、卵巣にはその要求に応える力が残っていないため、エストロゲンの減少と卵胞刺激ホルモンの増加という「ホルモン分泌のバランスの乱れ」が起こってしまいます。 上記のように、更年期には、ホルモン分泌のバランスが乱れてしまうため、それに伴い「顔や体が急にほてる」「急に大量の汗をかく」「いらいらする」「不安になる」といった様々な症状がでてきます。 これが更年期障害ですが、これらの症状は、ホルモン分泌のバランスの乱れのほか、更年期の女性が直面することになる「子供の独立・結婚」や「親の介護」などの環境の変化、また、家庭や職場などでのストレスなども加わり引き起こされます。 更年期障害の症状は多岐にわたり、症状の出方、強さ、期間などにはかなり個人差がありますが、更年期の女性の60〜70％に何らかの症状がでているといわれています。 なお、症状がひどく、本格的に治療を行わなければならない人は、更年期の女性の20％くらいといわれています。 更年期障害でみられる症状（更年期症状）にはいろいろなものがあります。下表は主な症状をまとめたものですが、ここに示した以外の症状がでることもあります。 また、ホルモン分泌の乱れに対して体や心が敏感に反応する人とそれほどでもない人がいるので、症状の強さにもかなり個人差が見られます。 頭痛、めまい、不眠、不安感、いらいら、憂鬱、うつ状態、耳鳴り、立ちくらみ しびれ、知覚鈍麻（感覚がにぶい）、知覚過敏、蟻走感（蟻が体を這っているような感覚）、視力低下 このように更年期障害では多くの症状がありますが、注意してほしいことは、これらの症状が更年期障害によるものとは限らないということです。 何らかの症状が現われた時に、更年期症状だと思って放っておいたら、実はほかの病気だった、というようなこともありますので、気になる症状が現れた時には婦人科などの専門医を受診するようにしてください。 睡眠不足などの乱れた生活習慣や精神的なストレスは、パニック障害の治療の大敵です。生活習慣を改善し、ストレスをためないようにしましょう。 そのためにも規則正しい生活を送り、またそれぞれにあった気分転換の方法を見つけるとよいでしょう。 血液中のホルモン量を測定し、エストロゲンが減少し、卵胞刺激ホルモンが増加するといった更年期にみられるホルモン変化があるかどうか 診察や検査の結果、更年期症状と同じ症状を示す別の病気がないと診断できる 更年期障害の治療で薬物療法を行う場合には、体全体の調子を整えるための薬が主に用いられますが、特定の症状が強く出ているときは、それを改善するための薬も併用されます。 （例）精神神経症状（不安感、いらいら、憂鬱、うつ状態、不眠など）が強く出ているとき：抗うつ薬や抗不安薬、睡眠薬など 急激に減少する女性ホルモンを補充することによってホルモンバランスを整ええます。 のぼせ、ほてり、発汗などの血管運動神経系症状が中心となっているような場合に用います。 個人差はありますが、不正出血、乳房痛、頭痛、悪心、嘔吐などの副作用があります。 長期間の使用によって乳がんになる可能性が若干高くなるといわれています。 更年期症状には、体に関わるものだけではなく、「いらいら」「不安感」「うつ状態」など、心に関わるものがあるため、症状の原因が精神的な問題にある場合に用いられます。 この療法は、日常生活に張りをつくるようにしたり、物事の考え方を変えてみるなど、心理的な側面から症状を軽減していく方法で、担当の医師と話し合っていく中で、ストレスとうまく付き合っていく方法を見つけ、心の負担を軽くしていくものです。 更年期をうまくのりきるためには、「栄養バランスに気を配った食事をとる」「ウォーキングや軽いジョギングなどの適度な運動をする」ことの他、「趣味や仕事、ボランティア活動など何か打ち込めるものをもつ」など、普段の生活の中で取り組めることも重要となります。 これらの取り組みは、更年期を迎えてからかかりやすくなる下表の病気の予防にもなりますので、更年期を迎える前から心がけましょう。 更年期を迎える時期は、子供が独立・結婚したり、親の介護をするようになったりというような環境の変化、また、家庭内や職場などでのストレスが重なる時期でもあり、これも更年期症状の症状を引き起こしたり悪化させたりする原因となります。 ご家族や周囲の方が、じっくり話を聞いてあげると、気持ちが楽になり、更年期症状が緩和されることも多いので、特にご家族の方は、会話の機会をできるだけ多くもつよう心がけてください。 治験ってなに？｜治験Q&A｜製造販売後臨床試験Q&A｜治験参加情報｜気になる病気｜リンク｜トピックス・アンケート調査結果 プライバシーポリシー｜ご利用上の注意｜製薬会社の皆様へ｜会社案内｜ＣＲＣ募集中｜お問い合せ |
【 36】 更年期障害
エストロゲンに関する無料情報を入手してみる！→
[引用サイト] http://www.owuctc.com/
|
更年期障害の症状、更年期に気をつけたい病気、更年期の生活習慣、食生活などを紹介しています。 更年期とは、女性ホルモンを分泌する卵巣の働きが衰えて停止し、女性ホルモンが欠乏した状態で体が安定するまでの時期を指します。具体的には、閉経をはさんでその前後１０年ぐ… 更年期障害の代表的な症状です。いわゆる更年期障害の中でも最も多いもので、「のぼせ」「ほてり」と呼ばれる症状です。「のぼせ」は、頭に血が上ったような状態を指しますが、その… 更年期障害の原因のかなりの部分は卵巣からのホルモンの分泌が減少し、その結果、自律神経が失調するためです。ですから、自律神経の失調を回復するにはホルモン、特に卵胞… 更年期になると、血液中のコレステロールも増加し、動脈硬化が起こしやすくなっています。また、ストレスも多く、肥満しやすいので高血圧になる人が目立ってきます。 オリーブオイルは、不飽和脂肪酸の中では、一価不飽和脂肪酸が多くて酸化されにくく、脂肪酸の中でもオレイン酸を７５％と大量に含んでいます。このオレイン酸は、コレステロールの… 魚の脂には、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）という血液をサラサラにする成分が含まれています。これらは、魚を網焼きにすると一部は脂と一緒に落ちてしまいます。 更年期になると、体力も下降気味になります。普段から運動をしていないと、ちょっと動いただけで疲れを感じるようになります。また、疲労の回復にも時間がかかってしまいます。 喫煙は血管を収縮させ、一酸化炭素を体に送り込んで動脈硬化を促進させます。発ガン物質を体内に取り込み、室内に立ちこめる煙は「副流煙」といって、たばこを吸わない人の健康… 肥満は、お腹から上に脂肪の貯まる上半身肥満とお腹から下に脂肪の貯まる下半身肥満に分けられます。 骨の成分が全体として減少し、骨折しやすくなった状態を骨粗鬆症と呼びます。はっきりと原因がわからないものが骨粗鬆症の９０％以上をしめ、そのほとんどが中高年に起こる退行期… 血液中の脂質が異常に多い状態を高脂血症といいます。血液の中には脂質（脂肪類の総称）として、コレステロール、中性脂肪（トリグリセライド）、リン脂質、脂肪酸などがあります。 高血圧の治療は、脳卒中や心筋梗塞、および心臓肥大などの高血圧が原因となる合併症の予防が目的です。この目的のために血圧をどの程度まで下げたらよいかということについて… 糖尿病とは、血糖値と呼ばれる血液中のブドウ糖濃度が増え、身体にさまざまな障害が起きる病気です。その原因は、すい臓から分泌されるインスリン（血糖を調整するホルモン）が不足… 子宮の筋肉にできる良性の腫瘍のことを子宮筋腫といいます。原因は女性ホルモン（エストロゲン）の影響が大きいといわれています。初経以後は、エストロゲンの影響を受けますから |
CopyRight (C) 2007 エストロゲンのシーソラス All Rights Reserved